スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

3-23

225 0
さっき帰ってきた、ナイトセッションチョイ参加ですが、
動かず。

日本めちゃくちゃ寒い。・・・・
風邪ひきそうだよ。マスクの人やたら多いし(花粉症でかな?)
(ちなみに鼻をかんだ回数は向こうにいて人生で一番少なかったと思う)


向こうに1週間チョイの滞在でしたが、
60K以上走りこむことが出来た。
1周5Kで拷問のようなコースだったので実質は普通の平坦コース100K以上走った
以上にあたいしたと思う。
行く前の体重が66Kちょいだったので、帰ってきてどうかなと
思い、さっき体重計乗ってみた・・・

69Kオーバー

ちょう逆リバ!!人生の最長不倒大幅に更新してるじゃんか!!
はあ~ ショック。
道理で走っていてもつらいし、なんかムチムチしてきた感じと思ってたんだよな~
現地人と同じもの食べてれば、普段野菜ばかり食ってるので体重増で当たり前か・・・
それより遅い時間にジャンキースナック食べてたしね・・・
バランスの良い食事がいかに大事か分かったよ。

帰国したら3K減量予定が、一気に倍の6Kになってしまった・・・・・・
まあ頑張る。

あと昨日正しい体のトレーニング方法を教えてもらったら、ちょっとしかしてないのに
今朝から筋肉痛になってる。
これもこれから毎日続ける。
という事で70Kにリーチかけた日でした。


スポンサーサイト

コメントの投稿

非公開コメント

最新記事
つぶやき
プロフィール

lemon2

Author:lemon2
225先物メインで海外先物、アメリカ個別株もやります。
ただ今日本の個別株勉強中

カレンダー
06 | 2017/07 | 08
- - - - - - 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31 - - - - -
最新コメント
リンク
月別アーカイブ
メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:

訪問者数
天気予報

-天気予報コム- -FC2-
検索フォーム
RSSリンクの表示
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。